Préparation Mentale

La préparation mentale  vous permettra d’atteindre vos objectifs sportifs,  ou autres…

Voici quelques exemples d’actions possibles : 

-Gestion du stress et des émotions

-Mieux comprendre / modifier nos comportements 

-Améliorer / clarifier la communication 

-Tendre vers une meilleur compréhension de soi

-Etablir des routines , des check list

-Identifier les pensées parasites, et créer des pensées parades

-Améliorer sa concentration 

…

Mon rôle sera de vous accompagner, de vous guider.

Les entretiens commencent toujours par une série de séances pour apprendre à vous connaître.

Dans un second temps, nous avançons vers le thème que vous aurez choisi d’aborder.